Préparer sa peau au soleil
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Préparer sa peau au soleil
LA ROUTINE EXTERNE
1. L'exfoliation : Pour se débarrasser des peaux mortes et favoriser un bronzage homogène, l'étape de l'exfoliation est primordiale ! Julie vous recommande un gommage à grains pour le corps, et un exfoliant aux acides de fruits pour le visage, beaucoup plus doux.
2. L'hydratation : Si l'hydratation est incontournable toute l'année, c'est une étape clé dans votre routine d'été car elle permet à votre peau de se défendre des agressions provoquées par le soleil. Les actifs favoris? L'acide hyaluronique pour charger la peau en eau et l'hydrater en profondeur, et les ingrédients riche en anti-oxydants tels que la caroténoïde pour protéger la peau des radicaux libres et éviter le stress oxidatif.
LA ROUTINE INTERNE
3. L'alimentation : l'exposition au soleil se prépare de l'extérieur, mais aussi de l'intérieur !
En cette période, privilégiez les aliments colorés, les huiles végétales et les compléments alimentaires riche en carotènes, en licopènes, en vitamines et en acides gras essentiels. On mise sur les carottes, les poivrons, l'huile de lin ou des gélules de spiruline pour un shot d'agents antioxydants protecteurs !
4. S'hydrater : Boire, boire, et boire (on parle d'eau bien sûr, petite coquine !). Un secret de beauté qui n'en est plus un, et surtout pendant l'été !
5. Les compléments alimentaires: Certains compléments alimentaires sont idéaux pour préparer l'organisme et la peau à l'exposition solaire de l'intérieur! Pensez à la cure duo soleil de D-LAB, Julie en est fan ! Une cure protectrice qui vous donnera aussi un jolie teint hâlé.
6. La protection solaire : I-N-D-I-S-P-E-N-S-A-B-L-E ! Pensez à toujours protéger votre peau lors des heures d'expositions, et éviter les horaires durant lesquelles le soleil est le plus dangereux. Visage, corps, en plus de protéger votre peau, les solaires vous garantissent un bronzage plus durable !
7. L'autobronzant : personne ne dit non à un petit coup de pouce ;) Un autobronzant naturel viendra joliment sublimer votre peau grâce à un léger hâle d'été !
Et voilà, vous savez tout 😘
