Les massages sont largement recommandés depuis des millénaires pour leurs bienfaits, tant psychiques que physiques. Ils apportent des vertus sur le court terme et sur le long terme. Ponctuels ou bien plus réguliers, les massages soulagent les douleurs et réduisent le stress. L’huile de massage bio est un soin bien-être apporte tous les bienfaits du massage, avec des ingrédients 100 % naturels

Quels sont les bienfaits du massage ?

Le massage tient ses origines de l'Antiquité et était alors conseillé pour soulager les douleurs, améliorer la convalescence et garantir une parfaite régénération du corps. Aujourd'hui, les médecines douces proposent le massage thérapeutique pour prendre soin de soi au maximum au quotidien. Les bienfaits du massage sont nombreux :

• une relaxation unique procurée sur le moment grâce à des huiles essentielles apaisantes
• des vertus curatives pour accentuer la sensation de confort
• une réduction des raideurs articulaires et des douleurs chroniques
• l'élimination des troubles de la digestion
• l'apaisement des maux de tête
• une stimulation de la circulation lymphatique et sanguine
• une diminution de l'anxiété et du stress
• un renforcement du système immunitaire.

Vous l'aurez compris, le massage permet de réaliser des soins du corps sur-mesure. Il améliore le flux énergétique dans votre corps, ce dernier étant alors capable de se défendre jour après jour. Il prévient également les maladies, en plus de vous apporter une détente optimale. Le petit plus ? Allumer une bougie naturelle ou parfumer la pièce avec une brume d'intérieur !

Pourquoi choisir une huile de massage bio ?

L'huile de massage s'applique directement sur le corps et pénètre dans l'épiderme. Or, certaines huiles de massage sont composées d'ingrédients toxiques et nocifs pour le corps. En choisissant une huile de massage bio vous faites le choix d'une composition 100 % bio et naturelle, à base d'ingrédients de qualité.

Les huiles végétales et essentielles contenues dans votre huile bio se propagent dans votre organisme et induisent des réactions biochimiques positives. Elles résonnent en profondeur et activent des gènes spécifiques, certains permettant de neutraliser les inflammations. Une huile de massage bio vous apporte donc tous les bienfaits du massage en vous évitant tous les risques induits par la présence d'ingrédients controversés. En complément, optez pour une brosse de massage naturelle.

Comment choisir son huile de massage bio ?

Une huile de massage a pour première fonction de pouvoir fluidifier les mouvements tout en garantissant une parfaite propagation des éléments nutritifs dans le corps. Toutes les huiles de massage bio sont différentes et possèdent des propriétés qui se complètent parfois, agissant en profondeur. Cela permet de nourrir la peau tout en préservant sa parfaite hydratation. Elle agit sur les peaux sèches, à très sèches, ainsi que sur les peaux mixtes et matures.

Comment faire pour bien choisir votre huile de massage bio ? Provenant de graines ou de noyaux directement pressés à froid, les huiles de massage naturelles et végétales sont privilégiées par ceux qui évitent les produits contenant des solvants et conservateurs. Ce type d'huile retransmet les bienfaits de la nature pendant le massage bio. Elle s'adapte aux différents types de peaux et empêchent au maximum le risque d'allergies.

L'huile de coco et l'huile d'abricot figurent parmi les ingrédients les plus intéressants. Quant à la texture, vous n'avez que l'embarras du choix. Les huiles de coco et de sésame sont réputées pour être très grasses, conseillées pour les peaux très sèches. Si vous devez vous habiller rapidement, ce type d'huile est donc à éviter. Privilégiez une huile de massage à base de pépins de raisin, de jojoba ou encore de macadamia. Ces huiles sont très hydratantes et pénètreront facilement dans votre peau sans créer de voile brillant.

L'huile de massage bio est également à choisir en fonction de votre type de peau. Ainsi, une peau grasse pourra choisir une huile de massage à base d'abricot bio, à laquelle on ajoutera quelques gouttes d'huile essentielle naturelle (de cyprès notamment). Une huile de massage grasse (de coco par exemple) sera appropriée pour une peau sèche et qui tiraille. Vous obtiendrez alors une belle peau hydratée et assouplie.

Faire son huile de massage maison 

Comment procéder pour faire votre huile de massage maison ? Plusieurs possibilités s'offrent à vous, qui sont fonctions des effets que vous souhaitez obtenir grâce à l'huile de massage :

• un effet minceur. Si vous souhaitez lutter contre la cellulite, mélangez une cuillère à soupe d'huile de massage bio de macadamia avec quelques gouttes d'huile essentielle de citron. Massez ensuite les zones marquées par la cellulite et évitez de vous exposer au soleil pendant 2 heures après l'application
• un effet détente et relaxation. Mélangez une cuillère à soupe d'huile de massage à base d'amande douce ou de pépins de raisin ainsi que quelques gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang (ou de lavande comme vous le souhaitez)
• un effet sensuel et romantique, pour pimenter vos soirées à deux. Mélangez de l'huile de massage végétale d'amende douce avec de l'huile essentielle de lavande et de néroli, très nourrissante par ailleurs.